పూజలు, ధ్యానం వంటి ఆధ్యాత్మిక పద్ధతులు కేవలం మతపరమైన కర్మలు మాత్రమే కాదు. అవి మెదడు ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ధ్యానం, పూజ వంటివి మనసును ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తాయి, జీవితంపై సానుకూల దృక్పథాన్ని పెంచుతాయి.
రుతువులు మారినప్పుడు గొంతులో కఫం పేరుకుపోతుంది. సరైన సమయంలో పరిష్కరించబడకపోతే దగ్గు, గొంతు నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందులు ఉంటాయి. అల్లం-తేనే, పసుపు, గోరువెచ్చని ఉప్పు నీటితో పుక్కిలించడం వంటితో త్వరగా, సురక్షితంగా ఉపశమనం పొందవచ్చు.
భారతీయ సంస్కృతిలో శంఖం పవిత్రమైనదిగా చెబుతారు. ఓ పరిశోధనలో 30 మంది రోగులు శంఖం ఊదిన వారిలో నిద్ర నాణ్యత 34% మెరుగుపడిందని.. పగటిపూట నిద్రలేమి తగ్గిందని.. ఆక్సిజన్ స్థాయిలు పెరిగాయని తేలింది. ఇది పగటిపూట అలసట, చిరాకు, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గిస్తుంది.
ప్రకాశం జిల్లా రాచర్ల మండలం అనుమలవీడులో చిన్నారి కిడ్నాప్ కలకలం రేపింది. స్థానిక పాఠశాలలో నాలుగో తరగతి చదువుతున్న 8 ఏళ్ల బాలిక అంజలిని గుర్తు తెలియని వ్యక్తులు బలవంతంగా కారులో కిడ్నాప్ చేశారు. పోలీసులు కేసు నమోదు చేసి విచారణ చేపట్టారు.
నిద్రలో ముక్కుతో శ్వాస తీసుకోవాలి. కానీ ముక్కు దిబ్బడ, శ్వాసలో ఇబ్బందులు ఉన్నప్పుడు నోటి ద్వారా శ్వాస తీసుకుంటారు. ఈ అలవాటు నోరు, గొంతు పొడిబారడం, నోటి దుర్వాసన, గొంతునొప్పి, దంతాల సమస్యలు వంటివి తలెత్తవచ్చని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు.
హైదరాబాద్లోని ఎల్బీనగర్లో అవినాష్ కాలేజీ విద్యార్థుల మధ్య గ్యాంగ్వార్ జరిగింది. ఒకరిపై ఒకరు తీవ్రంగా దాడులు చేసుకుంటూ కొట్టుకున్నారు. ఈ ఘటనలో కొంతమంది విద్యార్థులు గాయపడినట్లు సమాచారం. పోలీసులు కేసు నమోదు చేసిన దర్యాప్తు చేస్తున్నారు.
అప్పటి వరకు ఫ్రెండ్స్ తో సరదాగా ఆడుకుంటున్న బాలుడు.. ఒక్క క్షణంలో తిరిగిరాని లోకాలకు వెళ్ళిపోయాడు! ట్రాన్స్ఫార్మర్పై పడిపోయిన షటిల్ కాక్ ని తీయడానికి వెళ్లి కరెంట్ షాక్ తగిలి చనిపోయాడు.
హిందీ బిగ్ బాస్ కంటెస్టెంట్లకు సంబంధించి ఓ ఆసక్తికరమైన వార్త నెట్టింట వైరల్ అవుతోంది. పహల్గామ్ ఉగ్రదాడిలో మృతి చెందిన ఇండియన్ నేవీ ఆఫీసర్ వినయ్ నర్వాల్ భార్య హిమన్షి నర్వాల్ సీజన్ 19లో కంటెస్టెంట్ గా పాల్గొనబోతున్నారని వార్తలు వినిపిస్తున్నాయి.
/rtv/media/media_files/2025/08/13/kidney-failure-2025-08-13-14-28-49.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/13/pujas-2025-08-13-13-37-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/throat-phlegm-2025-08-12-19-39-04.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/sleep-breathing-2025-08-12-17-27-47.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/kidnapping-2025-08-12-15-16-11.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/mouth-open-sleep-2025-08-12-14-28-17.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/12/hyd-gangwar-2025-08-12-13-28-46.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/11/hyderabad-tragedy-2025-08-11-15-13-01.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/11/bigg-boss-19-hindi-2025-08-11-13-51-43.jpg)
/rtv/media/media_files/2025/08/11/war-2-pre-release-event-2025-08-11-12-23-58.jpg)
