మానసిక ప్రశాంతత ఉండాలంటే?

సరైన పోషకాహారం తప్పనిసరి

సోషల్ మీడియాకి దూరం

కుటుంబంతో సత్సంబంధాలు

యోగా, మెడిటేషన్, వ్యాయామం

రోజుకి సరిపడా నిద్ర

డ్యాన్స్ చేయడం

పాటలు వినడం, పాడటం

పుస్తకాలు చదవడం