ఎండుద్రాక్ష రోజు తింటే రక్తహీనత తగ్గుతుందా?

ఎండుద్రాక్షను ఖాళీ కడుపుతో తింటే రక్తహీనత రాదు

రక్తహీనతను నివారించడంలో బెస్ట్ ఫుడ్

రాత్రంతా ఒక గ్లాసు నీటిలో ఎండుద్రాక్ష నానబెట్టాలి

ఉదయం లేచిన తర్వాత ఆ నీటిని తాగి, ద్రాక్ష తినాలి

ఐరన్, కాపర్, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ పుష్కలం

ఎర్ర రక్తకణాలు ఏర్పడడానికి సహాయపడుతుంది

చర్మాన్ని కాంతివంతంగా ఉంచుతుంది

Image Credits: Envato