గొంతు నొప్పి కారణాలు.. నివారణ మార్గాలు

వాతావరణ మార్పులతో గొంతు నొప్పి

చల్లని ఆహారం తినడం వల్ల కూడా గొంతు నొప్పి

గొంతు నొప్పి ఉంటే తినడం, మాట్లాడటంలో ఇబ్బంది

గోరువెచ్చని నీటిలో ఉప్పు వేసి పుక్కిలించవచ్చు

లవంగాలను నోటిలో వేసుకుని కాసేపు అలాగే ఉంచాలి

అల్లంటీ తీసుకోవడం వల్ల కూడా ఉపశమనం ఉంటుది

ఒక చెంచా తేనెను రోజుకు 1-2 సార్లు తీసుకోవచ్చు

Image Credits: Envato